Главная » Планирование беременности

Какие витамины принимать при планировании беременности

Витамины при планировании беременности

Сегодня многие ответственные родители появление на свет своего малыша планируют. И это правильно. Ведь таким образом они имеют возможность позаботиться о своем здоровье и родить более крепкого ребеночка. Помимо этого, планирование зачатия, подготовка к нему является этапом рождения желанного малыша. А такой ребенок в отличие от случайного более успешный в жизни. Это констатируют психологи. Какова же роль витаминов для будущих пап и мам на подготовительном к зачатию этапе? Узнаем у специалистов.

Витаминные препараты — это обеспечение насыщения тканей и органов человека питательными веществами. Поскольку с появлением в лоне мамочки плода такая потребность организма возрастает, то концентрация витаминов в тканях позволяет их расходовать без вреда для здоровья беременной. То есть у женщины не будут выпадать волосы, слоиться ногти, болеть зубы от того, что они крошатся. Ведь очевидно, что все питательные вещества с наступлением интересного положения теперь будут делиться на двоих. Они к малышу поступают через плаценту. Когда же и поступать-то нечему, то мама остается, как говорится, у разбитого корыта. Она на первых неделях срока чувствует себя уставшей и обессиленной, раздражительной и вялой. У такой мамочки падает трудоспособность, что, конечно же, отображается на ее работе. Вот поэтому к беременности организм и нужно готовить. А частью такой подготовки является прием витаминных препаратов.

Наверняка все женщины знают, что самым важным витамином на подготовительном этапе для их организма является фолиевая кислота. Ее рекомендуется принимать в дозе 400 мкг в сутки для того, чтобы избежать дефектов центральной нервной системы плода. Обычно гинекологи советуют женщинам начинать употреблять витамин за три месяца до беременности и продолжать дружбу с ним в первом триместре, когда закладываются системы и органы будущего мальчика или девочки. Поэтому можно не ждать предварительного визита к гинекологу, а начать прием этого витамина самостоятельно. Что касается приема других, то много европейских и американских врачей уверено в том, что их дополнительно принимать не нужно, если женщина питается полноценно. А можно ли утверждать, что таким является рацион каждой будущей мамочки в нашей стране? Сомнительно. Вот поэтому гиповитаминоз в среде молодых нерожавших женщин — явление частое. Если к нему добавить еще и вредные привычки, унаследованные от мужчин, то не нужно быть специалистом для оценки готовности такого организма к беременности.

Поскольку в зачатии участвуют будущие мама и папа, то прием витаминов необходим обоим. Мужчине, по сути, для улучшения качества спермы. Это основа зачатия генетически здорового малыша. Женщине такие вещества нужны для обеспечения регулярного менструального цикла и, соответственно, зачатия с первого раза. Также ей витамины необходимы для здорового вынашивания малыша.

На этапе планирования зачатия будущему папочке необходим прием фолиевой кислоты, витамина Е (токоферола). Он активизирует сперматозоиды, усиливает их выживаемость. Витамин С нужен мужчине для синтеза мужских половых гормонов. Аскорбиновая кислота оптимизирует уровень тестостерона. В этом процессе будущему папе также помогает цинк и селен. Оптимальными для мужчины на подготовительном к беременности партнерши этапе являются такие поливитамины: Дуовит для мужчин, Компливит, Селмевит, Селцинк плюс, Спермастронг.

Будущей матери рекомендуется прием, прежде всего, фолиевой кислоты. Также важно насыщение организма витаминами Е и Д, А и С. Для удобства гинекологи советуют их употреблять в составе витаминных комплексов. Рекомендуется прием таких витаминно-минеральных комплексов: Алфавит для беременных, Витрум Пренатал, Гендевит драже, Матерна, Мегадин Пронатал таблетки, Элевит Пренатал, Мультимакс таблетки, Мульти-Табс Перинатал, Фемибион 1, Теравит Прегна таблетки. Сделать выбор подобных препаратов вам поможет гинеколог.

Поделиться с друзьями:

2016 Copyright
МИР МАМ Все о беременности и детях Копирование материалов строго запрещено

Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Какие витамины надо пить при планировании беременности?

Планирование ребенка – ответственная задача будущих родителей. Именно она определяет самочувствие женщины в период вынашивания плода и гармоничное его формирование. Нужно ли принимать витамины при планировании беременности? Врачи советуют на данном этапе максимально насытить организм будущей матери полезными микроэлементами и витаминными комплексами, потребность в которых во время беременности повышается в несколько раз.

Какие витамины нужно принимать в этот период? Назначение поливитаминных препаратов должно быть обоснованным. Перенасыщение витаминными препаратами способно нанести ощутимый вред женскому организму. Какие витамины пить при планировании беременности? Самые лучшие витамины при планировании беременности:

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота – важнейший элемент, принимающий активное участие в формировании генетического аппарата. Начинать прием этого компонента при планировании беременности важно обоим будущим родителям. Женщине следует продолжать пить его до второго триместра после зачатия. Лечебные эффекты:

  1. Витаминный комплекс, содержащий фолиевую кислоту, способствует правильному развитию нервной трубки плода, из которой в дальнейшем формируется центральная нервная система.
  2. У мужчин этот компонент повышает количественное содержание активных сперматозоидов, несущих полную генетическую информацию. Он позволяет многократно снизить риск развития врожденных патологий.
  3. Поливитамины при планировании беременности с фолиевой кислотой защищают женщину от самопроизвольного выкидыша.
  4. Недостаточное поступление этого компонента может спровоцировать рождение ребенка с врожденными патологиями, умственной отсталостью, дефектами формирования нервной системы.

Токоферол

Токоферол (Витамин E) – компонент, нормализующий работу яичников у женщин и семенников у мужчин. Это вещество оказывает положительное влияние на работу гормональных органов:

  • нормализует обменные процессы;
  • повышает физическую выносливость;
  • уменьшает риск самопроизвольного выкидыша в первом триместре.

Аскорбиновая кислота

Витамин C – мощнейший антиоксидант природного происхождения, защищающий клетки от негативного воздействия свободных радикалов. Аскорбиновая кислота оказывает терапевтическое воздействие:

  1. укрепляет сосудистую стенку;
  2. уменьшает интенсивность воспалительных процессов;
  3. оказывает бактерицидное воздействие;
  4. стимулирует работу иммунной системы.

Прием повышенного количества аскорбиновой кислоты в период планирования зачатия направлен на оздоровление организма будущей матери.

Витамины группы B

Это большая группа комплексов (тиамин, рибофлавин, цианокобаламин), принимающая активное участие во всех биохимических процессах, протекающих в организме. Все они способствуют гармоничному развитию костной, нервной и мышечной тканей плода, снижают вероятность появления токсикоза на ранних сроках.

Холекальциферол

Витамин D (холекальциферол) – активный элемент, участвующий в формировании костной ткани и зубов. При планировании зачатия важно создать депо – запас компонента, который будет расходоваться в период развития плода. В противном случае витамин D при недостаточном поступлении с пищей будет расходоваться за счет костной ткани матери, приводя к хрупкости зубов, выпадению волос, ломкости ногтей.

В аптеках сегодня реализуется большой выбор поливитаминных комплексов, предназначенных для женщин, планирующих рождение ребенка. Однако не стоит забывать про полноценное питание. Правильно составленный рацион способен обеспечить организм всем необходимыми компонентами, не нанося при этом никакого вреда.

А также нужно понимать - чтобы подготовить свой организм к зачатию и забеременеть в запланированный срок, одних только витаминов может быть мало. Простым и естественным помощником в достижении желанного результата может стать использование природного биорегулятора на основе натуральных пептидов – Овариамина. Он действует избирательно, воздействуя исключительно на клетки яичников, участвуя в восстановлении поврежденных межклеточных связей, а также поставляя дополнительное питание здоровым клеткам. Таким образом, женская репродуктивная система благодаря Овариамину правильным и естественным образом «настраивается» на зачатие. Если вы уже принимаете какие-либо препараты или витамины, Овариамин можно принимать параллельно, т.к. он сочетается с любыми из них.

Источники: http://mirmam.info/story/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti, http://ovariamin.ru/articles/vitaminy-planirovanie.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения