Главная » Месячные при беременности

Задержка жидкости в организме при беременности

Задержка жидкости в организме и методы борьбы

Masha M, автор JustLady.

Задержка жидкости в организме связана с нарушением баланса электролитов. Вода может накапливаться в тканях всего организма или в определенном месте (в ногах, руках и т.д.). Недуг может быть следствием гормональных нарушений, заболеваний сердечно-сосудистой системы, болезней почек, лимфатической недостаточности, а также сидячего образа жизни, неправильного питания, длительного пребывания на ногах и других факторов.

Статьи по теме «Задержка жидкости в организме и методы борьбы»

Если у вас в организме стала задерживаться жидкость, первым делом сходите к врачу. Он выявит причину заболевания и назначит адекватное лечение. Если же у вас нет никаких патологий, избавиться от неприятности вам помогут комбинированные методы.

Откажитесь от чипсов, консервов и любой термически обработанной пищи. Она является главным источником натрия, который способствует удержанию воды. Если ограничить потребление натрия, уменьшится количество циркулирующей в организме жидкости.

Включите в рацион оптимальное количество фруктов и овощей. Таким образом, вы сможете поддержать содержание натрия в организме на необходимом для здоровья уровне и избежать задержки жидкости и отеков.

Врачи считают, что витамин Ве помогает избавиться от лишней жидкости в организме и является натуральным и полезным мочегонным средством. Он содержится в бананах, авокадо, домашней птице, шпинате, постном мясе и инжире. При возникновении отеков включите эти продукты в ежедневное меню.

Существуют виды физической нагрузки, снимающие отеки. Это катание на велосипеде, аэробика, бег, ходьба, подъем по лестнице пешком. Они способствуют сжатию вен, сокращению икр и устранению отеков.

Если у вас возникли отеки, лягте на кровать или диван и поднимите ноги, чтобы увеличить циркуляцию жидкости. Рекомендуется проводить в таком положении не менее 2 часов. Если вам трудно самостоятельно удерживать ноги, подложите под них подушки.

Выпивайте в день не менее 2литров жидкости. Она ускорит обмен веществ и поможет справиться с отеками. Лучше всего пить обычную воду без газа, зеленый чай или кофе.

Иногда при сильных отеках врач может назначить мочегонные препараты в виде таблеток или травяных сборов. Однако никогда не принимайте диуретики без консультации с врачом.

Ванны для ног с морской солью и травами (ромашкой, мятой и т.д.) помогают справиться с отеками. Вода должна быть комнатной температуры. После этого можно протереть отечные зоны кусочками льда.

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.

Что вызывает задержку жидкости в организме?

Задержка жидкости в организме, или отечность (эдема), имеет много причин. Иногда – это легкие заболевания или состояния, однако, в других случаях, задержка жидкости в организме может свидетельствовать о серьезной проблеме. Задержка жидкости в организме может выражаться в отекании лодыжек, ступней, запястий или рук, или же в появлении асцита, который характеризуется большим скоплением жидкости в брюшной полости. Так как задержка жидкости может являться симптомом серьезного заболевания, важно проконсультироваться с врачом для установления причины.

На одну из наиболее частых причин задержки жидкости в организме воздействовать очень легко. Употребление слишком большого количества соли. даже периодически, может вызвать непродолжительные эпизоды задержки жидкости. С этим можно справиться, уменьшив количество соли в пище. Совсем убирать соль из рациона не следует, однако, употребление ее только в небольших количествах при помощи отказа от технологически обработанных продуктов очень полезно. Соль – это естественный способ удержания организмом жидкости, которую он может накапливать и использовать позже; таким образом, это полезный элемент в рационе, но злоупотреблять им не следует. Соблюдение осторожности во время нахождения на солнце сокращает вероятность возникновения еще одной распространенной причины – солнечного ожога.

Тяжелый солнечный ожог может привести к задержке жидкости и образованию волдырей.

Целесообразно защищать кожу от солнечных ожогов в любом случае, так как повреждение кожи солнцем связано с повышенным риском рака кожи. Ожоги любого вида, будь то ожоги, полученные от солнца или ожоги, полученные от чего-либо другого, могут привести к задержке жидкости потому, что организм в большом количестве выделяет токсины. Это перегружает почки, заставляя организм скапливать жидкость в других частях организма. Ожоги 2 и 3 степени тяжести приводят главным образом к незначительной задержке жидкости, а при обширных ожогах могут наблюдаться тяжелые отеки.

Плохое питание или неспособность усваивать питательные вещества также может привести к задержке жидкости в организме. Низкий уровень альбумина в крови, одного из основных белков в плазме крови, является еще одним причинным фактором. Как правило, пониженный альбумин говорит о недостаточном потреблении белка или же указывает на заболевание почек. И то и другое может привести к плохой работе почек и задержке жидкости в организме.

Любое заболевание почек, печени или сердца частично выражается в задержке жидкости.

Определенные лекарственные препараты тоже могут являться причиной этого состояния. В число таких препаратов входят: стероиды, некоторые лекарства от высокого давления, эстроген, противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, и лекарства от диабета, называемые тиазолидиндионами. Еще одна распространенная причина отечности – беременность, в особенности беременность на третьем триместре. Причиной легких отеков у женщин могут быть высокие уровни гормонов перед началом менструации, и многие женщины борются с задержкой жидкости в организме во время предменструального синдрома (ПМС). Хотя такие лекарственные препараты как ибупрофен облегчают боли, они могут усугубить отечность.

Если причина задержки жидкости в организме неопасна, то есть несколько простых советов, которые можно применить (по рекомендации врача) для облегчения этого состоянии. Уменьшите количество соли в рационе. Старайтесь регулярно выполнять физические упражнения и оставаться активными. Сокращению отечности, вызванной задержкой жидкости, способствует поднятие конечностей выше уровня сердца. Когда вы отдыхаете, приподнимайте ноги или руки над уровнем сердца при помощи подушек. Ваш врач может рекомендовать вам и другие методы сокращения отечности, а также лечения основного заболевания, если таковое имеется.

Отеки при беременности: тревожный симптом

С отеками во время беременности сталкивается практически каждая будущая мама. Но отеки не являются нормальным или безопасным состоянием организма, поэтому каждая беременная должна обратиться к врачу с жалобами на подобное состояние. Причины отеков различны, но все они требуют лечения и коррекции диеты. Кроме того, задержка жидкости в организме негативно влияет на состояние плода и чревата множеством осложнений.

Почему появляются отеки во время беременности?

Во время беременности увеличивается объем циркулирующей крови. Женщина прибавляет за весь период около 10 кг, из них 5 – 6 кг приходится на жидкость (околоплодные воды, кровь). Жидкость попадает в ткани (в основном в подкожно-жировую клетчатку и соединительную ткань) из крови. Это обусловлено особенностью организма будущей матери (он накапливает воду и натрий, который притягивает ее). Задержка жидкости в организме беременной начинается не сразу. В первом триместре отеков, как правило, нет, но в основном они появляются в поздних сроках. Возникновение отеков во втором триместре беременности является неблагоприятным прогностическим признаком.

Причины появления отеков в период вынашивания плода:

  • физиологические отеки (связаны с погрешностью в диете, например, избыточное потребление жидкости и соленых продуктов: огурцы, квашеная капуста, орешки);
  • отеки как признак гестоза (тяжелое осложнение беременности, которое помимо отеков сопровождается повышением артериального давления и появления белка в моче);
  • варикозно расширенные вены (варикозная болезнь появляется практически у каждой беременной, что связано с давлением растущей матки на сосуды);
  • заболевания почек (например, гломерулонефрит);
  • сердечно-сосудистая патология.

Физиологические отеки появляются к концу дня, и, как правило, на нижних конечностях, после длительной ходьбы или стояния на ногах. Во время горизонтального положения отеки исчезают самостоятельно. Отеки рук могут возникать в результате выраженной нагрузки на пальцы и кисти (работа на компьютере, лепка, вязание).

Как различить отеки самостоятельно?

Отеки при беременности женщина способна определить или заметить и самостоятельно. Первым звоночком является след от резинки носков в области голеностопных суставов. Чем он выраженнее, тем сильнее отеки. Также характерным симптомом является невозможность обуть (или надевается с трудом) любимые и давно разношенные туфли.

Кроме того, можно определить так называемый симптом кольца (любимое или обручальное кольцо не снимается или снимается с трудом). Родные и близкие, да и сама беременная могут заметить отечность лица. Оно становится округлым и припухшим, веки набухают, нос увеличивается в размерах. Еще один признак, который позволяет диагностировать отеки самостоятельно: при надавливании на голень в области кости появляется ямка, которая исчезает не сразу.

При заболеваниях почек (острый или хронический гломерулонефрит) отеки сначала локализуются в области лица и только потом смещаются к нижним конечностям. При наличии сердечно-сосудистой патологии отеки находятся в нижних частях тела. Так, при ходьбе они возникают на ногах, а в горизонтальном положении в области поясницы. Отеки при сердечно-сосудистых заболеваниях свидетельствуют о сердечной недостаточности.

Диагностика отеков у беременных

В первую очередь об отеках, особенно скрытых (то есть невидимых), говорит патологическая прибавка веса. Женщину на приеме каждый раз взвешивают. Если прибавка веса составляет более 300 – 400 грамм в неделю, это признак задержки жидкости в организме. Также беременная перед каждой явкой сдает общий анализ мочи, по которому врач определяет наличие белка (признак гестоза или патология почек). В затруднительных случаях женщину отправляют на УЗИ почек.

Кроме того, оценивается суточный диурез или количество выпитой и выделенной жидкости. В норме выделяется ¾ выпитой жидкости (учитываются супы и фрукты). Отрицательной диурез является признаком задержки жидкости в организме.

Помимо всего перечисленного проводят измерение голеней (в одном и том же месте) в динамике. Если окружность голени увеличилась на 1 и более сантиметров – это признак отеков. Еще один способ определения отеков – это проба Мак-Клюра – Олдрича (волдырная проба). Для ее проведения внутрикожно вводится 0,2 мл физиологического раствора, после чего возникает волдырь. В норме он рассасывается в течение часа. Чем быстрее исчезает волдырь, тем интенсивнее отеки.

Чем опасны отеки при беременности?

При задержке жидкости в организме отекают не только ткани, но плацента, что неблагоприятно сказывается на состоянии плода (внутриутробная гипоксия, задержка роста и развития). Кроме того, отеки нередко являются признаком гестоза, который чреват таким опасным состоянием, как эклампсия и возможной смертью женщины и ребенка.

Как лечат отеки при беременности?

В первую очередь назначается специальная диета, с высоким содержанием белка и ограничением соли. Пища должна быть недосоленной. При выраженных отеках ограничивается прием жидкости до литра в день (учитывая супы и фрукты). Особое внимание следует уделить отдыху (спать лучше на левом боку, что улучшает работу почек). Не стоит длительное время находиться в одной и той же позе, долго стоять на ногах, гулять. Если нет противопоказаний, врачи рекомендуют специальную гимнастику. Выраженные отеки лечат в стационаре.

Источники: http://www.justlady.ru/articles-135572-zaderzhka-zhidkosti-v-organizme-i-metody-borby, http://www.vitaminov.net/rus-catalog_zabolevaniy-1751395286-0-23968.html, http://true-lady.ru/beremennost-rody/1094

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения