Главная » Климакс, менопауза

Температура при климаксе у женщин

Температура при климаксе: как с помощью базальных измерений определить приход менопаузы?

С приближением климактерического возраста многих женщин волнует вопрос, как распознать начало менопаузы. Все просто: установить диагноз можно путем измерения базальной температуры тела утром. Базальная температура при климаксе -это один из показателей, определение которого не требует дорогостоящей лабораторной диагностики.

Базальная температура при менопаузе

Дело в том, что колебания базальной температуры у женщин являются ответом на месячные выделения и уровень прогестерона. Если месячные становятся нерегулярными, то это может быть одним из признаков прихода менопаузы. Обычно базальная температура в первой половине цикла находится на уровне 36-37°, и организм производит на этой стадии эстроген.

Во второй половине цикла начинает расти уровень прогестерона, а базальная температура повышается на 0,4-0,8°. Приблизительно за 24 часа до начала менструации температура опускается до первоначальных значений. В середине цикла, когда овуляция неизбежна, базальная температура снижается на несколько десятых градуса, что связано с выработкой лютеинизирующего гормона, который достигает максимальной концентрации в этот период.

Когда больше нет овуляций, базальная температура у женщин при климаксе остается постоянной. Если женщина в течение нескольких месяцев измеряла температуру, то это поможет оценить состояние и покажет, продолжаются ли овуляции или менопауза уже началась.

Как правильно измерять температуру?

Объективность показателей для диагностики увеличится, если женщина при измерении температуры будет придерживаться некоторых несложных правил:

  • перед измерениями вы должны проспать не менее шести часов;
  • измерения необходимо проводить после пробуждения до того, как вы встали с постели;
  • измеряйте температуру утром в одно и то же время;
  • температура может быть измерена под языком, во влагалище или ректально;
  • для измерений используйте один и тот же термометр;
  • продолжительность измерений -не меньше пяти минут;
  • необходимости в ежедневных измерениях нет, это можно делать три раза в неделю;
  • наблюдения за температурой необходимо проводить на протяжении нескольких месяцев;
  • результаты фиксируйте в дневнике в виде температурной кривой.

Неизменная утренняя базальная температура, скорее всего, будет означать приход менопаузы.

Тошнота при климаксе

С возрастом происходит старение женского организма. Репродуктивная функция тоже угасает. Все меньше вырабатывается гормон эстроген, отвечающий за полноценную работу организма женщины. Из-за нехватки эстрогена происходит дисбаланс во всех системах женского организма.

Тошнота при климаксе может быть?

Время наступления климакса у каждой женщины свое. Более здоровые женщины сталкиваются с этой проблемой ближе в 50 годам. Некоторые женщины начинают чувствовать первые признаки климакса уже в 35–40 лет. Рано наступивший климакс переносится особенно тяжело.

Тошнота в период менопаузы является одним из клинических проявлений климакса. Начинается тошнота перед приливом. Такие симптомы требуют определенного лечения.

Почему появляется тошнота при климаксе?

Для климакса характерны некоторые симптомы, которые проявляются в разное время. Симптомы бывают ранние, средневременные и поздние.

Первые изменения при климаксе происходят в вегетативной системе женщины. Для них характерны приливы. Во время прилива женщина ощущает жар в верхней половине тела. Учащается сердцебиение, повышается потливость. Появляются головные боли, и повышается температура тела. Перед началом прилива женщина ощущает чувство тошноты. Тошнота предшествует приливу.

Тошнота при климаксе, что делать?

При появлении тошноты при климаксе женщина может предпринимать определенные меры, для того, чтобы легче переносить это состояние.

Выйдите на свежий воздух и сделайте несколько глубоких вдохов. Для снятия чувства тошноты врачом выписываются определенные гормональные препараты.

Назначение препаратов перед наступлением климакса может облегчить состояние тошноты в будущем. Такое лечение способствует профилактике более серьезных поздних нарушений в организме женщины.

Чтобы справиться с тошнотой используют натуральные средства. Это мята, валериана, пион, мелисса. Длительное принятие препаратов на основе этих трав значительно улучшает состояние, снимает чувство тошноты и жара.

Большое значение имеет и правильное питание женщины в период менопаузы. Не следует употреблять в пищу жареные, копченые, маринованные продукты, а также различные пряности и специи. Свежие фрукты и овощи должны присутствовать ежедневно в рационе. Правильное и сбалансированное питание помогает женщине легче переносить гормональные изменения.

Старайтесь не употреблять слишком горячие напитки, в особенности с содержанием кофеина. Пища должна быть комнатной температуры.

Постарайтесь больше гулять на свежем воздухе, носите одежду преимущественно из натуральных тканей. Обеспечьте себе благоприятный психологический климат. Не замыкайтесь в себе, ведите активный образ жизни.

В народной медицине есть рецепты, которые помогают справиться с гормональными изменениями в организме.

Возьмите десять лимонов, скорлупу пяти сырых куриных яиц. Смешайте и измельчите в блендере. Принимайте месяц по одной чайной ложке перед едой.

Пять столовых ложек березовых почек настаивайте в пол литре водки в течение месяца в темном месте. Принимайте утром и вечером по одному глотку.

Эффективным лечением во время климакса является и иглотерапия.

Головокружение и тошнота при климаксе

Во время менопаузы у женщины может возникать чувство тревоги, панической атаки. Такие состояния вызывают тошноту и головокружение. Некоторые женщины, опасаясь такого состояния, даже боятся выходить из дома, чтобы не потерять на улице сознание и не упасть в обморок.

Снижается уровень эстрогена и прогестерона. Если вы часто ощущаете головокружение, нужно обязательно сдать анализы на содержание этих гормонов. Эстроген оказывает влияние на работу головного мозга, его недостаток может быть причиной головокружения. Гормон прогестерон синтезируется в головном мозге, и его снижения оказывает непосредственное влияние на эмоциональное состояние.

Многие женщины в период менопаузы боятся поправиться, и садятся на различные диеты, что тоже приводит к приступам головокружения и тошноты.

Чтобы справиться с головокружениями, достаточно внести немного изменений в образ жизни.

При ослабленной сосудистой системе не вставайте резко с кровати. Делайте это постепенно и медленно.

Пейте больше жидкости. Обезвоживание также ведет к головокружению.

Занятия йогой помогут вам не только научиться правильно контролировать свои эмоции, но и усилить функцию равновесия. Правильные дыхательные упражнения уменьшат чувство тошноты.

Головокружение и тошнота являются следствием гормональных изменений, поэтому заместительная гормональная терапия поможет справиться с неприятными симптомами.

Укрепляйте вестибулярный аппарат регулярными физическими упражнениями. Плавание, езда на велосипеде не требуют от вас больших физических нагрузок и значительно облегчают неприятные состояния.

Перед сном воздерживайтесь от излишней физической активности, во избежание потливости и приливов.

Хорошо помогает от головокружения масло лаванды, которым можно смочить носовой платок и нюхать в случае необходимости.

Смешайте сок лимона, щепотку соли и черного перца в стакане воды. Такой напиток тоже поможет избавиться от головокружения.

Сеансы массажа снимают стресс и нервное напряжение, улучшают кровообращение. Особенно полезен во время климакса массаж с лавандовым маслом.

Климакс. Каким он бывает

Климакс - это целый период в жизни женщины, когда постепенно угасают функции яичников и способность к рождению детей. Яичники вырабатывают все меньше женских половых гармонов-эстрогенов и протестерона, происходит гормональная перестройка организма. Прекращаются менструации.

Последние месячные называются менопаузой. Возраст менопаузы находится в пределах 45-55 лет. Длится климакс около 5 лет. У некоторых женщин он задерживается с визитом до 60 лет. У некоторых наоборот начинается рано - после 35 лет. В раннем климаксе могут быть виновны:

  • наследственность,
  • гинекологические заболевания,
  • эндокринные нарушения,
  • общее снижение иммунитета,
  • осложненные роды,
  • сильный стресс,
  • активное курение.

Патологические состояния, возникающие в климактерии на фоне дефицита половых гормонов принято разделять на три группы:

  • Вазомоторные - приливы жара, повышенная плаксивость, головные боли, гипотония или гипертония, ознобы, сердцебиение.
  • Эмоционально-психические раздражительность, бессонница, слабость, беспокойство, депрессия, забывчивость, невнимательность, снижение полового влечения.
  • Урогенитальные - сухость во влагалище, боль при половом сношении, зуд и жжение, недержание мочи.
  • Кожа и ее придатки сухость, ломкость ногтей, выпадение волос.
  • Обменные нарушения - остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания.

Выделяют легкое, средней степени тяжести и тяжелое течение климактерического синдрома. Почти у половины женщин с климактерическим синдромом отмечается тяжелое течение заболевания (51%). У каждой третьей его проявления нося умеренный характер, и только в 16% климакс сопровождается легкими симптомами.

Более легкое и менее продолжительное лечение климактерического синдрома встречается, как правило, у практически здоровых женщин. Тогда как у больных с психическими психосоматическими заболеваниями климактерический синдром протекает атипично, имеется склонность к продолжительному лечению. Только у 18% больных острые проявления климактерического синдрома исчезают в течении первого года с момента их появления. В 50% случаев заболевание продолжается в пределах 1-5 лет, у каждой четвертой наблюдаемой с климактерическим синдромом заболевание имеет более длительное лечение.

У женщин менопаузального возраста, страдающих климактерическим синдромом, частота развития артериальной гипертонии возрастает до 52-55%. Это в свою очередь повышает риск развития инсульта в 7 раз.

У климакса есть и положительные стороны: могут исчезнуть миомы и эндометриоз, приостановится развитие гормонозависимых опухолей малого таза.

Как подружиться с климаксом?

  • Примите его как вы применяете неизбежную осень после лета, жизнь продолжается.
  • Старайтесь не переутомляться на работе.
  • Чаще гуляйте перед сном, принимайте по утрам контрастный душ.
  • В выходные больше общайтесь с друзьями, ходите в кино, на выставки.
  • Ешьте меньше мяса, жирного и мучного, налегайте на овощи, фрукты, каши.
  • Принимайте поливитаминные комплексы, содержащие кальций.

Фадеева Л.В. Акушер-гинеколог

Источники: http://aboutbody.ru/temperatura-pri-klimakse-kak-s-pomoshhyu-bazalnyih-izmereniy-opredelit-prihod-menopauzyi/, http://toshno.net/toshnota/242-toshnota-pri-klimakse, http://www.vitasite.ru/articles/lady_article/klimkb/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения